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在健康意識當道的時代,大家對於瑜珈褲、健身褲、Leggings名詞一定不陌生,也馬上會聯想到「運動」兩個字,先前為了配合大家運動服裝的需求,有整理一篇關於瑜珈健身褲的挑選技巧給大家,但有許多女孩們告訴小編,技巧是學起來了,可是褲種款式這麼多,每件長度不一定都符合自己的身高條件,那到底該怎麼選?又應該在哪個運動場合穿比較適合呢?
大家對運動內衣的印象,應該都是各大知名品牌,A牌、N牌、U牌...等等 這些品牌的內衣一件動輒一兩千元以上,對於喜歡多變的女孩們一定吃不消💸 再來是大部分的運動內衣都很緊,運動完全身黏黏的,要脫卻脫不下來... 基本上都會捲成一條卡在腋下,相信大家都有這種動彈不得的經驗🆘 過緊的運動內衣還會把美美的胸形給壓扁,胸前一片平坦,實在是很母湯🤦🏻‍♀️ 來吧!愛運動的女孩們!運動內衣有更讚的選擇~ 機能性、包覆度、彈性、外
炎炎夏日怕曬、怕熱、怕黏膩嗎?別再亂買厚重又不透氣的內衣了!趕快來看看今年盛夏激推的內衣款式吧!
因為疫情只能待在家中,是不是快悶壞了呢? 誰說在家只能工作跟追劇? 快讓你的身體動起來吧‼ ※世界衛生組織建議成人每週應運動至少150分鐘,在家利用日常物品可以進行的小運動,就能輕鬆達標,提升自我免疫力,就不怕疾病找上你! 📢居家五項簡單運動: 📌運動一:毛巾操 將毛巾握於雙手虎口,並視毛巾長度向內捲1-2圈。 步驟1:雙腳踩穩,將雙臂向上伸展,至頭頂高度稍作停留5秒。 步驟2:再將雙臂回到胸口高度位置,步驟1、2重複3次。 步驟3:雙臂回到胸口高度位置,將身體向左扭轉。 步驟4:接續前動作,雙臂回到胸口高度位置,將身體向右扭轉,步驟3、4重複3次。 步驟5:雙腳分開並打直,雙手拉緊毛巾,慢慢使身體向前傾,停留5秒。 步驟6:再將身體慢慢往下,直到雙手著地為止,將步驟5、6重覆動作3次。 📌運動二:瑜珈-扭轉坐姿 盡量保動作平穩呼吸,呼吸要加長、呼氣要加深。 在瑜珈墊上以盤腿姿勢開始,將身體挺直並慢慢旋轉肩胛骨及腰部,並把手心放在大腿上,再重複換邊;每次吸氣拉長,將身體及脊椎延展,呼氣時感覺坐骨開始往下沉。 📌運動三:棒式 雙手、雙腳支撐於地面做起始動作,雙手肘撐地,雙腳與肩同寬放置地面預備,用肚子和腿部的肌肉將身體從地面撐起,在執行途中,肚子要保持收緊,雙手肘和腳趾支撐身體重量並保持呼吸,維持30秒。 📌運動四:深蹲 雙腳打開與肩同寬,雙手可交疊放置於胸口高度,並慢慢將膝蓋彎曲向下蹲,臀部稍往後推一點,大腿與地面保持平行停留5秒,再利用下半身肌力抬起,5次為一組,可重複來回3組。     📌運動五:波比跳 由深蹲、伏地挺身、跳躍組成;將雙腳打開與肩同寬,蹲下並雙手扶地,接著雙腳向後踢出伸直,做一下伏地挺身後把腳收回至原本蹲下位置,再向上跳躍一次回到站姿每組10下,視體力狀況可重複3-5組,每組間隔一分鐘。 *執行這些運動時,當然也要有舒適的穿著,避免造成運動傷害外,可減緩運動時的大汗淋漓易造成黏膩感,也減少因衣物材質導致毛孔阻塞、產生痘痘、汗臭味等肌膚問題。 📢運動穿著推薦: ▼交叉美背運動內衣 此款式共有9色可挑選,交叉美背設計,並具備高吸濕排汗、高彈性、耐磨柔軟親膚、耐洗不易褪色等機能,讓妳運動時舒適又有型,防疫在家也能美美的! 🔗 https://sexyinshape.shop/XVnbl ▼零著感彈力九分褲 此款式共有11色可挑選,無痕高腰褲型完美凸顯身體曲線,高包覆設計將小腹和贅肉隱藏;柔軟彈性布料,運動時盡情伸展不受限,保有吸濕排汗、耐洗耐磨機能,後側另設有無痕暗袋,可放置手機等物品,收納方便又美觀。 🔗 https://sexyinshape.shop/ExGy4 別在家發懶了😆!快手刀訂購最適合妳的運動內衣及運動褲,起身活動一下吧! - ➡點我逛官網 💕 防疫期間請大家避免非必要外出噢! / LINE官方帳號:@sexyinshape Instagram:sexyinshape_tw
運動的前提是為了健康,但女生最忌諱的就是穿過緊、不合身的褲子,不僅影響腿部血液循環,也可能造成女性婦科疾病的產生,因此挑選適當的運動穿著便是首要任務!今天要帶大家來看看,挑選瑜珈褲、健身褲有什麼秘訣或陷阱?另外推薦五款熱銷的瑜珈健身褲,讓妳不用再害怕踩雷與煩惱!
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