如何正確測量胸圍?內衣尺寸又該怎麼換算?好不容易挑到了自己喜歡的款式,卻不知道自己該穿什麼size?

女孩妳知道嗎?如果長期買錯內衣、穿著不適合自己的內衣尺寸,沒有注意到內衣是太緊或者是穿太低,不只會導致胸部外擴、副乳、下垂,讓妳的胸型變形變得不好看,嚴重的情況下還可能會連帶引發脖子、肩頸痠痛等問題喔!

為了不讓胸型煩惱找上妳、再也不要挑錯內衣,本篇文章就讓我們來告訴大家該如何正確的測量胸圍、看懂內衣尺寸表怎麼換算,從今以後穿對內衣,完美襯托妳的身形吧!

挑選內衣最重要的就是「上下胸圍」與「罩杯」只要能知道這兩者怎麼計算,就不用擔心穿到不合身的內衣了。

上胸圍與下胸圍是什麼?

胸圍一共分成上胸圍與下胸圍。

上胸圍是胸部突出的 BP 點(最頂點)環繞背部一圈的長度,也就是最大圈的地方;

而下胸圍則是在乳房下方的肋骨處環繞背部一圈的長度,也就是最小圈的地方。只要先量出上胸圍與下胸圍的公分數,並且對照公分數,就可以換算出妳的罩杯大小了。

如何正確測量胸圍?

🔺步驟一:測量上胸圍

站在鏡子面前,將妳的身體站直,保持捲尺前後呈現水平的高度,再來輕輕靠著胸部 BP 點(最頂點),固定好捲尺在胸前的位置,接著向前彎腰約 45 度將副乳與贅肉集中並環繞背部一圈,最後再慢慢鬆開調整捲尺公分數,這樣就可以記下數值囉!

🔺步驟二:測量下胸圍

將身體站直,保持捲尺前後呈現水平的高度,接著將捲尺沿著乳房下方的肋骨處環繞背部一圈,最後將數值記錄下來。

🔘下胸圍尺寸對照表(英吋/公分)

公分美制尺寸日制尺寸
68公分-72公分32英吋70
73公分-77公分34英吋75
78公分-82公分36英吋80
83公分-87公分38英吋85
88公分-92公分40英吋90
93公分-97公分42英吋95

為什麼要彎腰測量?

當我們平常維持站姿的狀態之下,我們的胸部的方向就是往下垂的,這個時候如果想要測量正確的胸圍,買到適合自己的內衣,就需要借助彎腰測量來發揮地心引力,將贅肉與副乳往胸前靠攏,將胸部撥好撥滿,這個時候妳就可以明顯地看出妳的胸部線條,以這樣的方式測量並挑選內衣,就不用擔心買到不合的尺寸了。

Q:內衣罩杯該如何換算?

A:上胸圍-下胸圍=相差公分數

步驟一:測量好上下胸圍並記錄下妳的公分數數值

步驟二:將上胸圍公分數-下胸圍公分數,對照下表即可算出自己的罩杯。

🔘罩杯對照表

罩杯尺寸上下胸圍差(cm)
A10-11公分
B12-14公分
C15-16公分
D17-19公分
E20-21公分
F22-24公分
G25-16公分
H27-29公分

⚠注意!如果妳剛好在生理期期間,可能會有脹奶的狀況發生,這時候就建議等到生理期結束過後再行購買內衣,以避免身體變化影響胸圍的大小,而導致挑錯尺寸的情形產生。

另外,也請定期重新測量胸圍尺寸,畢竟有時候難免體重會有變化,而身體也會受到賀爾蒙的影響,因此在購買前都要先確認過,而不是靠著某一次的測量結果買遍天下,這樣很容易買到不適合自己的內衣喔!

我的罩杯是XX/X是什麼意思?

在買內衣的時候,經常會聽到人家說:「我的罩杯是34/C」、「我的罩杯是38/A」究竟這個數字是什麼意思呢?

首先,前面這個二位數字,是妳的「下胸圍公分數」換算成「英吋」的數值(下胸圍尺寸對照表);而後面的英文字母則是以「上胸圍-下胸圍=相差公分數」對照罩杯對照表換算來的。

※舉例來說:

假設小 S 的上胸圍是 84 公分,下胸圍是 68 公分,以 84 公分-68 公分= 16 公分,對照胸圍尺寸對照表,即為 C 罩杯,這時候以上胸圍 84 公分對照下胸圍尺寸對照表,得出來的結果是 38英吋,即可得知小 S 的罩杯尺寸就是「38/ C」,也就是說「數字代表下胸圍/字母代表罩杯」。

替代尺寸如何換算?

當妳喜歡的內衣款式沒有妳的合適尺碼,但妳又很想擁有這件內衣,這時候有些人就會用「替代尺寸」來做選擇,那麼替代尺寸該如何換算呢?

請記得兩個換算原則「下胸圍加1、罩杯減1」或是「下胸圍減1、罩杯加1」。

※罩杯的容量幾乎是一樣的,也就是說假設妳原先是穿 36/D 的,就可以換算成 38/C(下胸圍加1、罩杯減1)或者是 34/E(下胸圍減1、罩杯加1)。

不過這邊要特別注意的是,以我們專業的角度來看,如果可以還是要盡量避免選擇替代尺寸,因為選擇替代尺寸可能會有胸圍長度,以及罩杯深淺等不同的問題,反而會導致壓胸、變形、空杯的問題,我們還是會建議大家要以每件內衣的版型,並且搭配測量好的胸圍與罩杯換算來選購內衣。

隨著電商的快速發展,有越來越多女孩開始習慣在網路上選購內衣,相信過去曾因為不知道該如何測量自己的胸圍來選內衣的妳,在看完今天這篇文章以後,再也不用擔心會買到不合身的內衣了。

只要正確測量好上下胸圍,對照好「下胸圍尺寸對照表」與「罩杯對照表」,妳也可以在家購賣適合妳的超美胸內衣,迎接妳的豐滿美胸時代!

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