睡覺的時候要穿內衣嗎?如果長期不穿內衣會不會導致胸部下垂?還是說晚上應該要讓胸部大解放,不穿內衣讓透氣一下?究竟哪一個方式才是正確的呢?

想必以上的問題,是許多女孩困惑多年的共同煩惱,畢竟內衣不僅可以雕塑體態,更是展現自信與品味的絕佳象徵,睡覺時穿內衣雖然會有安全感與包覆感,但卻會感到束縛;睡覺時不穿內衣雖然可以感到放鬆,但卻會覺得胸部少了內衣的支撐,會開始變形。

這時候大家一定很想知道,到底有沒有一石二鳥的辦法呢?

本篇文章就是為了解惑而生,快跟著【Sexy in Shape】一起來一探究竟,睡覺要穿內衣嗎?今天起不再疑惑!

睡覺該不該穿內衣?

有很多女孩回到家裡的第一件事情,不是卸妝、也不是拔隱眼,而是把「內衣解開」,讓胸部解放,短暫享受一下如身在大自然般的自由自在,一直到洗澡、睡覺、隔天起床後,才不情不願的把內衣給穿上,但是這樣做真的好嗎?

女孩,你必須要知道的是,如果你長期維持著睡覺不穿內衣的習慣,嚴重的情況下是會導致胸部外擴、下垂,甚至是變形的。

有許多專家學者與醫師紛紛指出,當我們在睡覺時,平均會翻身20-30次左右,而身體也會受到地心引力的影響,假設在這個時候沒有內衣完整包覆住胸部,在不經意的仰躺與側躺時,胸部就會因為沒有支撐性而左右晃動、向外部擴張,就會很容易產生外擴的問題。

乳房本身是由締組織、肌肉、脂肪所組成的,因此具有一定的重量,尤其是針對豐滿的女性,或者是生產過後的媽媽,更容易會因為睡覺不穿內衣,再加上胸部本身的重量,而引發胸部變形的問題。

在這樣的情況下,不僅是造成身體的負擔,更會影響睡眠的品質,外加不美觀的體態,不只會讓身型產生變化,時間久了還會讓人倍感憂鬱喔!

【Sexy in Shape】還是會建議各位女孩們,睡覺時依然要穿著內衣,最主要的目的有三點,第一、固定乳房,第二、固定胸部肌肉、第三、避免胸部因翻身而拉扯肌肉。

內衣只要有穿就好嗎?

既然睡覺時要穿內衣才好,那麼把我們平常外出穿的內衣拿來睡覺時穿就可以了嗎?錯!當我們在睡覺的時候,穿內衣也是有學問的,如果你把睡眠內衣跟外出內衣混為一談,不僅會造成胸部更多的負擔,對於胸型也是一點幫助都沒有的喔!以下就讓我們來為大家分享挑選「睡眠內衣」的 3 個必備法則,根據這 3 點來挑選最適合自己的睡眠內衣吧!

睡眠內衣挑選法則 1:無痕無鋼圈

通常我們一般會穿的內衣大多都是有鋼圈的,但我們在睡眠的時候,需要講究的是舒適性,因此需要挑選以無痕無鋼圈來設計睡眠內衣,這樣在睡覺的時候才會感到放鬆,而不會覺得有強烈的壓迫感喔!

睡眠內衣挑選法則 2:包覆性、支撐性、彈性

除了無鋼圈以外,也要特別注意睡眠內衣的「包覆性」與「支撐性」以及「彈性」的部分,如此一來才能讓胸部穩穩地被包裹著,不會因為「翻身側漏」,讓胸型更加穩固有支撐性,預防附乳出現的情況,而背扣的部分建議可以選擇 四排三釦的,就算整個晚上翻來翻去也能維持好胸型。

睡眠內衣挑選法則 3:涼感、透氣、柔軟度

睡眠要舒適,涼感與透氣度很重要,如果內衣材質本身透氣度不足,當你在睡覺的時候就會感到很悶熱,通常正常人睡眠的時間有 8 小時之久,你可以想像在這 8 小時當中你的胸部會有多窒息嗎?因此在挑選舒眠內衣時,請多加留意涼感透氣度,才不會造成胸部紅腫癢,穿了更不舒服喔!

另外,柔軟度也是挑選睡眠內衣非常重要的一件事,你可以觀察「襯墊」的材質是否柔軟、按壓時是否會回彈,以此來挑選合適的睡眠內衣。

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【舒服眠】無痕涼感無鋼圈內衣是一款能穩穩 Hold 住安心包覆的睡眠內衣,不僅隱形無痕、無鋼圈,當一般內衣來穿也沒問題,就算穿很貼身的上衣更是不露痕跡,滿滿的透氣孔、涼感的材質不厚重、不悶熱,讓你舒服的就像是沒穿內衣!

  • 無痕無鋼圈,完美貼合肌膚、沒有痕跡。
  • 四排三背扣,穩穩的支撐住胸部。
  • 加高側翼,給你滿分的包覆感。
  • 一件式襯墊,讓你翻身亂動也不跑型。
  • L型微加厚,修飾你的胸型讓胸部更完美。
  • 溫柔伴你入眠,邊睡覺邊美胸。

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